Smoothie-uri de vară: 5 combinații fresh cu efect detox în nuanțe vibrante de verde, roșu, galben, alb și mov sunt alegerea ideală pentru zilele toride, când ai nevoie de hidratare, vitamine și un restart pentru digestie. Culorile naturale ale ingredientelor nu doar că încântă privirea, ci semnalează și aportul bogat de nutrienți care ajută la eliminarea toxinelor și revitalizarea organismului. Vara este momentul ideal pentru a consuma mai multe fructe și legume crude, iar smoothie-urile reprezintă o modalitate ușoară de a combina mai multe ingrediente benefice într-un singur pahar. Potrivit nutriționiștilor citați de Healthline și Medical News Today, smoothie-urile care conțin fibre, antioxidanți și apă în proporții ridicate sprijină digestia, stimulează ficatul și contribuie la eliminarea toxinelor. Verde răcoritor – spanac, castravete, măr verde, suc de lămâie și mentă. Ideal pentru digestie și hidratare. Roșu antioxidant – căpșuni, sfeclă fiartă, zmeură și semințe de chia. Bogat în antioxidanți care susțin ficatul. Galben tropical – mango, ananas, ghimbir și apă de cocos. Combate inflamațiile și revitalizează corpul. Alb detoxifiant – pere, țelină, semințe de in și iaurt vegetal. Excelent pentru reglarea tranzitului intestinal. Mov anti-aging – afine, banană, pudră de acai și lapte de migdale. Luptă împotriva stresului oxidativ. Folosește ingrediente proaspete sau congelate (fără adaos de zahăr), un blender puternic și un lichid de bază precum apă, apă de cocos sau lapte vegetal. Nu adăuga zahăr sau siropuri – fructele sunt deja suficient de dulci. Poți adăuga și superalimente precum spirulină, pudră de maca sau semințe de cânepă pentru un plus de energie.
Poliția din Satu Mare a prins doi suspecți implicați într-un incident din localitatea Turulung. Potrivit informațiilor, un bărbat de 69 de ani a reclamat că, în data de 14 iunie, două persoane necunoscute au intrat fără drept în locuința sa și l-au agresat fizic. Suspecții au sustras suma de 2.200 de lei.
Conform anchetei, polițiștii au reușit să identifice rapid autorii crimei. Potrivit site-ului satumareonline.ro, citați de sursă, aceștia sunt un
.
Accident rutier în Petin, Satu Mare: șofer cu alcoolemie și permis suspendat
Un accident rutier s-a produs în noaptea de joi spre vineri, în localitatea Petin, județul Satu Mare, informează satumareonline.ro. Potrivit sursei, evenimentul s-a petrecut la ora 02.22, când poliția a fost sesizată despre incident.
La fața locului, polițiștii au descoperit că un bărbat de 36 de ani, din Carasau, conducea un autoturism și nu a adaptat viteza la condițiile de
.
Operațiuni anticadru la Satu Mare pentru combaterea ilegalităților legate de arme
Polițiștii din Satu Mare au efectuat recent acțiuni importante pentru combaterea deținerii ilegale de arme. Potrivit satumareonline.ro, în cadrul operațiunii JUPITER, sub coordonarea parchetului și a inspecției generale a poliției, au fost puse în executare 34 de mandate de percheziție domiciliară în perioada 14 mai - 5 iunie.
În urma acestor verificări, comisarii au descoperit și ridicat 17 arme neletale cu
.
O femeie din Satu Mare a fost agresată de sora sa într-un incident petrecut pe Bulevardul 1 Decembrie din Carei, potrivit satumareonline.ro. Incidentul s-a produs pe 3 iunie, în jurul orei 15.40, când un apel la 112 a anunțat poliția despre agresiune.
Polițiștii din Carei au intervenit rapid la fața locului și au constatat că victima, în vârstă de 51 de ani, a fost lovită fizic de sora sa, în vârstă
.
AiPath Media este o sursă de știri de încredere, oferind informații de calitate pentru toate
judetele din Romania. Cu o echipă dedicată de jurnaliști experimentați, ne angajăm să aducem cititorilor
noștri o perspectivă cuprinzătoare asupra evenimentelor la nivel local și național.
