Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

stiridinsatumare.ro

Inapoi

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Postat cu 15 ore în urmă

Update cu 15 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Externe
SURSA FOTO

Modul în care începem dimineața poate influența întreaga zi, în special sănătatea inimii noastre. Medicii cardiologi avertizează că un obicei des întâlnit, dar dăunător, este verificarea telefonului imediat după trezire, potrivit digi24.ro.

Conform specialiștilor, răsfoirea rețelelor sociale, chicoteala la reeluri sau răspunsul la mesaje primele minute după trezire pot genera un stres considerabil. Dr. Alexandra Kharazi, chirurg la Southern California Surgical, menționează că fluxul constant de informații și dezinformări de pe telefon ne poate afecta sănătatea mentală și fizică. "Nu este vorba doar despre hormonii stresului. Este vorba despre cum ne ghidează acest obicei întreaga zi", adaugă medicul.

Potrivit unor cercetări, statul pe telefon dimineața duce adesea la o pierdere a timpului care ar putea fi folosit pentru activități benefice pentru inima, precum pregătirea unui mic dejun sănătos, meditația, savurarea unei cești de cafea sau ceai, sau chiar o scurtă sesiune de exerciții fizice. De asemenea, petrecerea timpului cu cei dragi înainte de a pleca la serviciu poate avea un impact pozitiv asupra stării generale.

Medicii avertizează că atât factorii de stres psihologic acut, cât și cei cronic, sunt legați de hipertensiune și boli cardiovasculare, afirmă Dr. Paul Bhella, cardiolog și profesor la Burnett School of Medicine, Texas Christian University. El adaugă că, dacă verificarea telefonului dimineața devine o experiență stresantă, acest lucru poate agrava problemele de sănătate.

De asemenea, petrecerea prea mult timp pe telefon sau laptop poate alimenta obiceiuri nesănătoase precum lipsa de mișcare, ceea ce crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare. Dr. Cheng-Han Chen subliniază că aceste probleme pot duce la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, obezitate sau diabet de tip 2, notează digi24.ro.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Externe

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din satumare

-
-

11:51

evenimentele Auto & Moto și Expo Industry Satu Mare în plină desfășurare

evenimentele Auto & Moto și Expo Industry Satu Mare în plină desfășurare Editiile din acest an ale evenimentelor Auto & Moto și Expo Industry Satu Mare se află în plină desfășurare, iar localnicii sunt invitați să viziteze parcarea de la Aushopping și galeria Cinema One Laserplex pentru a admira exposiții și a se bucura de momente artistice speciale oferite de organizatorii de la SkyLine Events. Potrivit satumareonline.ro, la cea de-a V-a ediție,
Image Description

18:50

exercițiu de gestionare a urgențelor la aeroportul din satul mare

exercițiu de gestionare a urgențelor la aeroportul din satul mare Inspectoratul pentru Situații de Urgență "Someș" din județul Satu Mare a organizat joi un exercițiu tactic menit să testeze răspunsul în fața unor situații de urgență, precum accidente, incendii sau explozii, legate de activități nucleare sau radiologice. Potrivit satumareonline.ro, scenariul a presupus, în data de 12 iunie 2025, la ora 10:00, un incident produs pe aeroportul internațional Satu Mare. În eveniment s-a
Image Description

18:37

Deputatul PNL de Satu Mare reclamă situația critică de la spitalul județean

Deputatul PNL de Satu Mare, Adrian Cozma, a adus în discuție situația gravă de la Spitalul Județean, care are datorii de peste 18 milioane de euro. Conducerea spitalului refuză însă să facă publice datele referitoare la "stimulentele financiare" acordate în această primăvară conducătorilor de secții, invocând reglementările GDPR privind protecția datelor personale. Cozma susține că a solicitat de mai multe ori lista cu aceste stimulente, dar răspunsul a fost negativ,
Image Description

04:50

deputatul adrian cozma a votat pentru modificarea legii privind interzicerea simbolurilor fasciste

Camera Deputaților a aprobat, miercuri, un set de modificări ale legii care interzice organizațiile, simbolurile și faptele cu caracter fascist, legionar, rasist sau xenofob, precum și promovarea cultului persoanelor vinovate de infracțiuni de genocid și crime de război. Printre cei care au votat această versiune a legii s-a numărat și deputatul PNL de Satu Mare, Adrian Cozma, care a explicat motivele susținerii acestei inițiative. Citează satumareonline.ro, deputatul a declarat: „Am votat
Image Description

17:02

ziua copilului, o zi de bucurie pentru micii eroi din satul Satu Mare

ziua copilului, o zi de bucurie pentru micii eroi din satul Satu Mare
Image Description

Recente din Romania

-
-

23:42

- Externe - suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota

suspect în atacurile armate împotriva unor parlamentari din Minnesota Vance Luther Boelter, în vârstă de 57 de ani, fost membru al Consiliului pentru Dezvoltarea Forței de Muncă din Minnesota, a fost identificat ca principal suspect în incidentul în care doi politicieni democrți au fost atacați cu focuri de armă. Subiectul a fost declarat suspect de către autorități după ce s-a descoperit un manifest în mașina sa, în care erau listate numeroase
Image Description

23:34

- Botosani - Nova Apaserv S.A. Botoșani anunță întreruperea temporară a furnizării apei în Dorohoi

Societatea comercială Nova Apaserv S.A. Botoșani a anunțat că va sista temporar furnizarea apei potabile în municipiul Dorohoi, începând din seara zilei de 14 iunie 2025. Potrivit companiei, această măsură este necesară pentru refacerea stocurilor din rezervoare și pentru stabilizarea presiunii în sistemul de alimentare, iar întreruperea va dura aproximativ 24 de ore. Administrația a încercat inițial să mențină alimentararea în Dorohoi, însă consumul excesiv și rezervele insuficiente au forțat extinderea
Image Description

23:30

- Nationale - Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA

Americanii își mută casele în Scoţia din cauza tensiunilor politice din SUA Un cuplu american, format din avocatul pensionar Brian Bates și soțul său, Luis Fernando Bates, au decis să se mute din Florida în Scoţia, în contextul creșterii tensiunilor politice din America. Potrivit ziarului The Times, aceștia au ales Edinburgh drept noua lor casă de vis. Căutările pentru proprietăţi în Scoţia au crescut semnificativ, notează citeaza digi24.ro, iar regiunea a depășit
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
satumare WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Maria Popescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul satumare
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete