Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

stiridinsatumare.ro

Inapoi

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 3 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale
SURSA FOTO

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Image Description
Acest articol apare prima data aici
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-
Your Page Name

Recente din satumare

-
-

16:04

Bolt lansează categoria Comfort în patru orașe din România

Bolt lansează categoria Comfort în patru orașe din România Compania de transport Bolt a anunțat extinderea serviciului de transport la cerere în patru orașe mari din țară, introducând categoria Comfort. Aceasta include curse în mașini mai spatioase, care oferă pasagerilor posibilitatea de a se relaxa mai mult și de a transporta bagaje de dimensiuni mari. Noile autoturisme din categoria Comfort sunt potrivite pentru curse mai lungi și includ modele precum BMW, Honda,
Image Description

14:22

Judecătorii din Satu Mare reclamă atacuri asupra statutului lor și cer respectarea legii

În urma unei ședințe a Secției pentru judecători a Consiliului Superior al Magistraturii, desfășurată pe 26 august 2025, judecătorii din Judecătoria Satu Mare au analizat proiectul de lege inițiat de Guvern, care vizează modificarea regimului pensiilor de serviciu ale magistraților. Potrivit unui comunicat, adunarea generală a judecătorilor a constatat că statutul lor constituțional este supus unor atacuri constante. Conform notează satumareonline.ro, judecătorii susțin că aceste măsuri legislative sunt luate fără dialog
Image Description

14:44

Număr mare de locuri de muncă vacante în județul Satu Mare și în străinătate

Potrivit informărilor, cele mai multe oferte sunt pentru poziții pentru cei cu studii gimnaziale sau fără studii. Din cele 169 de locuri vacante, 71 sunt pentru persoanele cu studii profesionale, iar alte 57 pentru cei cu studii gimnaziale. De asemenea, sunt 20 de locuri pentru angajați cu studii liceale sau postliceale, iar 8 pentru cei cu studii superioare. În plus, există 13 posturi pentru persoane cu școală generală incompletă sau
Image Description

16:43

Traficanți de droguri prinși de polițiștii sătmăreni

Polițiștii din cadrul Serviciului de Combatere a Criminalității Organizate - Satu Mare, împreună cu procurorii D.I.I.C.O.T - Biroul Teritorial Satu Mare, au documentat activitatea infracțională a 3 persoane, de 32, 37 și 43 de ani, cercetate pentru trafic de droguri de risc. În sarcina persoanei de 43 de ani s-a reținut și comiterea infracțiunilor de trafic de droguri de mare risc și efectuare, fără drept, de operaţiuni cu produse ştiind
Image Description

16:25

Un bărbat a murit electrocutat la Mărtinești în timpul furtunii

Vineri, în jurul orei 13.15, echipaje ale Inspectoratului pentru Situații de Urgență au fost solicitate să intervină în localitatea Mărtinești, în urma unui apel la numărul unic de urgență 112 care semnala o persoană electrocutată. La fața locului s-au deplasat de urgență un echipaj de stingere și un echipaj de terapie intensivă mobilă. Din păcate, victima – un bărbat în vârstă de aproximativ 50 de ani – a fost găsită
Image Description

Recente din Romania

-
-

12:20

- Vrancea - ustierea jandarmilor vrânceni în intervențiile din Focșani pentru combaterea consumului de substanțe psihoactive

Ieri după-amiază, jandarmii din Vrancea au intervenit în Focșani după ce au fost anunțați printr-un apel la 112 despre prezența unor persoane consumând alcool pe o stradă din oraș. La fața locului, au fost identificați doi bărbați, iar unul dintre aceștia a manifestat un comportament suspect, devenind agitat și evitând contactul vizual cu echipajul de jandarmi. Din această cauză, s-a decis efectuarea unui control corporal, în timpul căruia asupra bărbatului agitat
Image Description

12:16

- Botosani - Cum să gestionezi eficient timpul liber pentru o viață echilibrată

În lumea de astăzi, în care zilele par să treacă prea repede, gestionarea timpului liber devine esențială pentru a menține echilibrul și buna stare personală. Mulți oameni resimt frustrarea că nu au suficient timp pentru hobby-uri, relaxare sau activități plăcute. Potrivit botosaninews.ro, organizarea inteligentă a timpului nu trebuie să fie complicată, iar câteva trucuri simple pot face diferența. Primul pas pentru o gestionare eficientă a timpului liber este stabilirea activităților importante.
Image Description

12:12

- Covasna - Diafragma zilei: cuadratura dintre lună și Pluto aduce tensiuni și provocări emoționale

Diafragma zilei: cuadratura dintre lună și Pluto aduce tensiuni și provocări emoționale Joi, 28 august, astrele aduc o influență dificilă pentru relații și starea emoțională, conform horoscopului. Potrivit site-ului covasnamedia.ro, luna în Scorpion formează o cuadratură cu Pluto în Vărsător, fapt ce intensifică emoțiile și poate scoate la iveală temeri ascunse sau dorințe de control. Tensiunile apar în special în relațiile apropiate, unde există o senzație de lipsă de control. Specialiștii recomandă
Image Description

Reclame

-
-
Image Description

Vremea

-
-
satumare WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Andrei Miroslavescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul satumare
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete